martedì 4 maggio 2021

Il disturbo da panico è un problema invalidante che tutti dovrebbero imparare a gestire

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Gli attacchi di panico sono un grosso problema con il quale tante persone combattono ogni giorno. Innanzitutto bisogna imparare a riconosce...
4 commenti:

Maggio è il mese della salute mentale: 3 cose che devi smettere di fare subito

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Era il 1949 quando Mental Health America decise di istituire negli Stati Uniti un mese della salute mentale . Insieme alla Giornata Mondiale...

Depressione post partum, come si manifesta?

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Dopo aver partorito , a molte donne capita di soffrire di  depressione post partum . Si tratta di un problema relativamente frequente che c...
venerdì 16 aprile 2021

Vincere la timidezza con degli esercizi semplici ed efficaci

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La timidezza è un tratto di personalità molto comune. Consiste nel mostrarsi alquanto insicuri, introversi poco espansivi in situazioni soci...
venerdì 2 aprile 2021

Ansia, dieci modi per fermare un attacco di panico

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L’ ansia  è un male comune e in questi mesi di pandemia è diventato ancora più frequente. Gli stati d’ansia (e gli  attacchi di panico ) rig...

Donne: come vivere in armonia senza ambire alla perfezione

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A cura di Giovanni Porta, psicologo e psicoterapeuta di orientamento gestaltico, esperto di poesia e di teatro. Scopriamo come riuscire a ra...

Federica Pellegrini: dalla bulimia agli attacchi di panico

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Per la nuotatrice Federica Pellegrini la carriera ha riservato tante soddisfazione, ma ci sono state anche diverse difficoltà per la 32enne ...

Federica Pellegrini: dalla bulimia agli attacchi di panico

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Per la nuotatrice Federica Pellegrini la carriera ha riservato tante soddisfazione, ma ci sono state anche diverse difficoltà per la 32enne ...
mercoledì 10 marzo 2021

Com’è dura affrontare un attacco di panico

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Il fiato si spezza all’altezza del petto. Un nodo chiude la gola. La vena inizia a pulsare. Il cuore ha un ritmo accelerato, incontrollabile...

Attacchi di panico, cosa accade nel nostro corpo quando si verificano

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L’attacco di panico è una  reazione impropria del cervello  che reagisce a certi stimoli entrando in “allarme pericolo di vita”, in assenza ...