venerdì 21 settembre 2018

Vado in terapia. Voglio cambiare ma non ci riesco. Perché?

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La resistenza al cambiamento è attribuibile a molteplici fattori, spesso non prevedibili. Alcuni fattori che possono ostacolare il camb...

Cherofobia, la paura di essere felici

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Per qualcuno, l’idea di divertirsi e provare gioia è una prospettiva spaventosa. Succede quando si teme che scatti un meccanismo di compe...
mercoledì 19 settembre 2018

Come gestire l’ansia

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Guida facile per capire come gestire l'ansia: esistono anche rimedi naturali da non sottovalutare, ecco cosa fare. Come gestire l’a...

Perché – secondo la scienza – tutte noi dovremmo scrivere un diario

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Il modo perfetto per poter combattere ansia e  stress: scrivere un diario fa bene al nostro benessere psico-fisico. Ecco perché! A...
lunedì 17 settembre 2018

Depressione: come prevenire e curare la malattia del secolo

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I consigli per affrontare la depressione, dai rimedi naturali alla terapia farmacologica. Combattere  la depressione  non è facile. ...
mercoledì 12 settembre 2018

LADY GAGA: LA BATTAGLIA CONTRO ANSIA E DEPRESSIONE

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Sensuale e ammaliante,   Lady Gaga   ha posato per la copertina di   Vogue .  La cantante è impegnata con la promozione  del suo film,...
giovedì 6 settembre 2018

Attacchi di panico in gravidanza: cause e rimedi

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Gli attacchi di panico nel corso di una gravidanza possono rappresentare un grande problema. Essi possono complicare una delle fasi ...
sabato 1 settembre 2018

Tecniche di rilassamento: 5 modi efficaci per rilassarsi

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La società attuale è sempre più dominata dallo stress, dall'ansia (che in alcuni casi si trasforma in veri e propri attacchi di...

Agorafobia, la paura degli spazi aperti (ma non solo): cos’è e come affrontarla

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Agorafobia: scopriamo insieme tutto sulla paura degli spazi aperti. Che in realtà nasconde timori molto più profondi e radicati. Cause...