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martedì 5 gennaio 2021

L'attacco di panico fa paura? Un aiuto viene dal senso del ritmo

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È una crisi d'ansia acuta transitoria, non comporta danni alla salute. Ma attenzione, perché potrebbe trasformarsi in disturbo di panico...

L'attacco di panico fa paura? Un aiuto viene dal senso del ritmo

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È una crisi d'ansia acuta transitoria, non comporta danni alla salute. Ma attenzione, perché potrebbe trasformarsi in disturbo di panico...
martedì 1 dicembre 2020

Ansia, panico e paura: distinguerli ancor prima di gestirli

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Ansia, panico e paura, l’importanza di una strutturata formazione. Negli anni ‘80 si cominciò a focalizzare nel nostro Paese quanto fosse ne...
venerdì 2 ottobre 2020

Attacchi di panico, come riconoscerli, perché vengono e come superarli

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Il disturbo di panico è caratterizzato da frequenti attacchi di panico non legati a situazioni specifiche e dalla paura di soffrire altri at...
martedì 7 luglio 2020

La paura degli attacchi di panico

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A volte i primi attacchi si verificano di solito in situazioni agorafobiche (come guidare da soli o viaggiare su un autobus in città) o in s...
sabato 14 marzo 2020

Crisi di panico: dai sintomi alla cura

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Le crisi di panico (o attacchi di panico) si registrano quando un forte e diffuso senso di paura e di ansia manifesta in assenza di reali mo...
mercoledì 8 gennaio 2020

Ecco tre modi per placare i pensieri e le emozioni negative

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Ogni giorno veniamo a contatto con le nostre emozioni e i nostri pensieri che non sempre sono positivi. Ecco tre modi infallibili per placar...
giovedì 12 dicembre 2019

Training autogeno: esercizi e benefici

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Il training autogeno è una tecnica di rilassamento che può aiutare coloro che per diverse motivazioni sono affetti da stress e che vogliono ...
giovedì 14 novembre 2019

Attacchi di panico: l’improvvisa paura di morire

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Gli attacchi di panico, manifestazioni sempre più diffuse nella nostra società, sono episodi di ansia intollerabili e incontrollabili che ha...
domenica 3 novembre 2019

Attacco di panico, ecco i 7 modi per aiutare chi ne è colpito

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Oltre il 13% delle persone è suscettibile agli attacchi di panico, che può essere molto intenso e angosciante. Quali sono i sintomi e come p...
1 commento:
domenica 27 ottobre 2019

Attacco di panico: come aiutare chi ne ha uno in corso

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Attacco di panico, quali sono esattamente i sintomi? Ecco alcune semplici regole che ti permetteranno di aiutare qualcuno che soffre di un a...
lunedì 23 settembre 2019

Ansia, fobia e attacco di panico: mi manca l’aria!

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Quando manca il respiro Oggi tratteremo tre alterazioni molto frequenti con il comune denominatore del respiro chiuso: l’ansia, la fobia e...
lunedì 16 settembre 2019

Come riconoscere e affrontare un attacco di panico

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Attacchi di panico: come riconoscerli e affrontarli Sempre più diffusi tra le persone di ogni età, gli attacchi di panico hanno sintomi co...
sabato 27 luglio 2019

Siamo in tanti a soffrire di attacchi di panico, ma guarire si può

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E' un disturbo che interessa circa l'8% della popolazione e colpisce una fascia di età sempre più bassa; è importante riconoscerlo e...
lunedì 24 giugno 2019

Attacchi di panico in pubblico, ecco le semplici cose da fare per gestire la crisi

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Attacchi di panico in pubblico, cosa sono e i consigli degli esperti per evitare che la situazione possa precipitare Avere un attacco di pan...
7 commenti: