Attacchi di Panico-Ansia-Agorafobia

Capire la differenza tra l'essere stressata o ansiosa è importante per affrontare questo stato d'animo e ritrovare vitalità! Non c...

Attualmente, nel linguaggio comune, il termine  ipocondria  risulta essere molto utilizzato per descrivere  un disagio legato alla preoccupa...

Tanto più è stato lungo il trattamento tanto è più delicato il percorso per sospenderlo. In particolare bisogna «disabituarsi» al cortisone ...

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Strategie per fronteggiare lo stress da pandemia. Eh già, la sensazione è proprio quella di essere sospesi… Alcuni la chiamano ansia da limb...

"Quando sei a letto, alle tre di notte, non hai altre distrazioni. E i tuoi pensieri diventano molto più rumorosi." Sono le 11 di ...

L’Ansia Notturna è una forma d’ansia che si manifesta nel momento peggiore, cioè quando il cervello avrebbe bisogno di riposo: per questo è ...

Paura dei luoghi chiusi, quando è patologica diventa claustrofobia Senso di soffocamento e paura di rimanere schiacciati sono un disturbo pa...

Quando una fase della nostra vita finisce: che siano porte, cicli, pagine di vita, dobbiamo accettarlo. Rifiutare l’evidenza delle cose sign...

Opporre resistenza a tutto quello che ti si presenta durante la giornata e che non ti piace,  non è la scelta giusta . Infatti quando hai un...

La nostra società  è fatta di maschere che tendono a uniformarci in un unico pensiero: dire quello che realmente pensi  è difficile e richie...

Proviamo a pensare a una giornata lavorativa tipo:  che cosa può andare storto?  No, non è un esercizio che vuole imporre di vedere il bicch...

“Sto bene”. Lo diciamo continuamente. È una frase breve. Piacevole. Confermativa. Ci permette di passare al punto successivo della con...