I gruppi di Auto-Mutuo-Aiuto

“Se penso che un problema è solo mio,

rimane il mio problema.

Se parlo con altri, diventa speranza comune”

I gruppi di Auto-Mutuo-Aiuto che l’Associazione Insieme Onlus offre: 

Un gruppo di uomini e donne che vivono o hanno vissuto un problema legato all'ansia agli attacchi di panico o agorafobia che non vogliono vivere in solitudine la propria esperienza. 

Diamo vita ad un gruppo di auto-mutuo-aiuto per: 

Accogliere

Ascoltare 

Rassicurare 

Aiutare 

Sostenere 

Condividere esperienze 

Gruppi di Auto-Mutuo-Aiuto: cosa sono? 

“Un momento d’incontro tra persone – singole, in coppia o in famiglie – unite da uno stesso problema (dipendenza, stato di bisogno, difficoltà in generale) per rompere l’isolamento, per raccontarsi le proprie esperienze di vita (gioiose o dolorose), per scambiarsi informazioni e possibili soluzioni, condividendo esperienze e conquiste con l’obiettivo di riscoprirsi non solo per sé, ma per l’intera comunità” 

I valori proposti nei gruppi: 

Legame 

Rispetto 

Fiducia

Perché l’auto-mutuo-aiuto? 

Un gruppo di persone con gli stessi problemi è in grado di attivare al suo interno, un effetto di terapia autoindotta. 

Non è in realtà cosi semplice: per aiutare ed essere aiutati bisogna imparare ad ascoltare le esperienze o le opinioni altrui senza interferire, senza esprimere giudizi e senza dare consigli. È importante che tutti abbiano a disposizione lo stesso spazio per esprimersi, che si crei un clima di fiducia reciproca e anche che le persone sappiano essere discrete, riguardo alle vicende personali dei propri “compagni di viaggio”. 

Ogni persona, qualunque sia il suo problema, ha delle energie, dei punti di forza personali o rinvenibili nel proprio tessuto relazionale: i gruppi di auto-mutuo-aiuto affrontano i problemi a partire da queste energie e non dalle debolezze. 

Gli obiettivi dell'auto-mutuo-aiuto: 

L’obiettivo più importante dell’auto mutuo aiuto è quello di fornire supporto emotivo e sociale ai membri, valorizzando le risorse dei partecipanti, aiutandoli facendo leva sui loro stessi punti di forza. 

Un altro obiettivo è quello di aumentare la propria autostima, lavorando su una maggiore consapevolezza personale. 

La partecipazione ai gruppi di auto-mutuo-aiuto è gratuita e garantiamo la massima riservatezza. 

In ogni gruppo è garantita la presenza di volontari con specifica formazione.